Pourquoi prendre du Chronobiane ?
Chronobiane est recommandé pour favoriser un endormissement naturel et améliorer la qualité du sommeil. Sa formule à libération prolongée permet une action durant toute la nuit, idéale pour les personnes ayant des difficultés à dormir ou subissant un décalage horaire.
Quels sont les effets secondaires de Chronobiane ?
Les effets secondaires sont rares et généralement légers. Certaines personnes peuvent ressentir une somnolence matinale, des maux de tête ou des troubles digestifs passagers. En cas d'effet indésirable persistant, consultez un professionnel de santé pour un avis médical adapté.
À qui s'adresse Chronobiane ?
Ce complément alimentaire s'adresse aux adultes rencontrant des difficultés d'endormissement ou des troubles du rythme circadien. Il convient particulièrement aux personnes souffrant de décalage horaire, aux travailleurs en horaires décalés ou à ceux adoptant un mode de vie sain.
Comment agit-il sur le sommeil ?
La mélatonine à libération prolongée agit en deux phases : elle facilite l'endormissement rapidement puis maintient un sommeil profond durant la nuit. Cette hormone naturelle sécrétée par la glande pinéale régule les cycles veille-sommeil pour un réveil naturel le matin.
Comment vaincre le stress pour retrouver le sommeil ?
Associez la prise de Chronobiane à des techniques de relaxation comme la respiration profonde ou la méditation avant le coucher. Adoptez un mode de vie sain avec une alimentation variée et équilibrée, évitez les écrans et maintenez des horaires réguliers.
Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone naturellement produite par la glande pinéale en réponse à l'obscurité. Elle régule l'horloge biologique interne et signale au corps qu'il est temps de dormir. Cette hormone contribue à réduire le temps d'endormissement de manière naturelle.