Bain de bouche antiseptique ou quotidien : lequel choisir ?
C'est la distinction essentielle, car ces deux familles ne s'emploient pas de la même façon :
| Type | Rôle | Durée d'usage |
|---|---|---|
| Antiseptique (chlorhexidine, hexétidine) | Traiter une gingivite, après une chirurgie | Cure courte, 5 à 10 jours |
| Quotidien (fluor, fraîcheur) | Renforcer l'émail, entretenir l'hygiène | Usage régulier |
| Sans alcool | Bouche sensible, usage fréquent | Régulier, tout public |
Les formules à la chlorhexidine (Paroex, Eludril, Prexidine) sont très efficaces contre la plaque, mais un usage prolongé peut colorer temporairement les dents et altérer le goût. On les réserve donc à des périodes précises. Pour l'entretien de tous les jours, les gammes Listerine, CB12, Meridol ou Elmex sensitive conviennent mieux, notamment en version sans alcool.
Comment bien utiliser un bain de bouche
Un bain de bouche mal employé perd une partie de son efficacité. Les bons réflexes :
- Utilisez-le après le brossage et le passage du fil dentaire, pas à la place.
- Gardez le produit en bouche 30 secondes environ, en le faisant circuler, puis recrachez-le sans l'avaler.
- Évitez de rincer à l'eau et de manger dans les minutes qui suivent, pour laisser agir les actifs.
- Respectez la durée indiquée pour les formules antiseptiques et ne les utilisez pas en continu.
Le bain de bouche ne remplace jamais le brossage : il agit en complément du dentifrice et d'une brosse à dents souple.
Quel bain de bouche pour quel besoin ?
Selon votre situation, une famille de produits sera plus indiquée qu'une autre :
- Pour des gencives qui saignent, un antiseptique en cure courte (Paroex, Eludril) calme l'inflammation.
- En cas d'aphtes ou de petites plaies, une solution apaisante type Hyalugel favorise la cicatrisation.
- Pour une haleine à rafraîchir, CB12 neutralise durablement les composés responsables des mauvaises odeurs.
- En cas de bouche sèche, privilégiez impérativement une formule sans alcool, qui n'assèche pas davantage la muqueuse.
Les dents sensibles apprécieront enfin les bains de bouche au fluor (Elmex, Meridol) qui renforcent l'émail jour après jour.
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